【嘉鴻Vlog】帳篷 x 群人 x 環保
https://youtu.be/s7eQgaOKfUs 有沒有搭帳棚的秘訣?或是露營區的環保八卦歡迎下面留言討論 訂閱我 : https://goo.gl/ZQZPMp921之後的搭帳棚初體驗!
【嘉鴻Vlog】潑尿 x 霸凌 x 曲折
https://youtu.be/xEMGE_NnnKQ 一個美好的週日下午居然發生被潑尿的悲慘事件還有什麼比這 更曲折的人生! 訂閱我們！看影片，長知識!https://goo.gl/ZQZPMp
【輕佈置】臺中二班課程紀錄
最喜歡在臺中家鄉舉辦輕佈置課程，這次有幾位老朋友的出現，讓我很驚喜啊!因為可以開車到教室，下次考慮為臺中班加點特別的佈置道具(誤)。 下方圖片是學員的感想，讓我超感動，整理空間不只是美感體驗，更是整理自己的好方法。 這次很幸運，有超厲害的講師前輩指點我，從課前問卷、帶領分組討論、客製化案例、每個小節的韻律感、以及進階班規劃， 最最最重要的是提醒我【開課初衷】vs【實際成效】， 我會好好閉關修練的。 廢話不多說，來看看夥伴們的心得感想吧! 活動照片紀錄 同學們的心得分享 【輕佈置心得】打造清爽空間【輕佈置心得】從生活型態來規劃空間佈置【輕佈置心得】創業共享空間【輕佈置心得】朋友到家裡作客發出讚嘆聲【輕佈置心得】從斷捨離到成為策展人
【嘉鴻筆記】精準用腦：提升大腦效能、杜絕失誤的科學開光術！
加班時間變少，也可以『容易出錯的工作』要在注意力集中的時間執行，就能大幅減少出錯的機率(Am3:00、Pm3:00)為了降低出錯避開星期一和星期五，星期二最好。避開下午2點到4點。早上七點到十點，是大腦清醒的黃金時間持續工作90分鐘左右，間隔休息5~10分鐘就能恢復清醒緊張焦慮的原因，在於工作記憶(3個)的容量不足大腦的機能會隨著年齡增長而變差，但那是『不使用大腦的人才會』只要好好運用大腦，讓突觸增連接的數量增加，就可以阻止大腦老化、提高記憶力大腦多工處理會比分別執行任務花更多時間，而且出錯機率會攀升1.5倍同時聽音樂，對學習、記憶、閱讀能力有負面效果，但對作業、運動有正面效果『有氧運動』與『訓練大腦』一起進行的「雙重練習」，訓練大腦的功效極高手寫比電腦打字更有增強記憶的功效無論手寫或用APP都沒關係，重點是集中同一個地方，只用同一種輸入方式長時間使用智慧型手機或社群網站，會讓特地花時間學習的效果完全喪失太貪心就學不到，自己整理出3個重點，學習吸收的效率最高用證照考試來鍛鍊工作記憶、記憶力、專注力截止日+2天備用，讓行程更從容超過5樣時，一定要製作成清單，事前進行確認作業出錯兩次就一定要製作成清單增加一小時的睡眠，注意力提升、錯誤變少、運動效能提升，加班時間變少，也可以早點回家 科學方式鍛鍊工作記憶的方法 睡超過七個小時做有氧運動在大自然當中運動閱讀有意識的使用記憶力心算用棋盤遊戲做認知訓練用烹飪訓練排序能力以正念療法集中精神在『現在這一瞬間』 樺澤式工作清單 分類/最重要的三件事內容AM1......AM2...... AM3...... PM1...... PM2...... PM3...... 每天1......每天2......每天3...... [...]
【輕佈置】臺北三班課程紀錄
台北邁向第三班的同時，我把課程教具升級，同時把內容再精進濃縮。可以感受到同學們的參與度有提升，還有拿現況照片很積極詢問我的建議。 參加的夥伴們也給我小建議，把少講一些，小組討論動手做多一點，再加上客製化案例，就能把課程再往上升級(眼神死)。 目前看來有三種選擇，開進階班、加長時數、或是把講述內容大刀一砍。設計課程的動腦程度，堪比空間設計的複雜啊!(向各位講師們致敬) 廢話不多說，讓我們看看參加夥伴們的心得感想吧! 活動照片紀錄 同學們的心得分享 【輕佈置心得】斷捨離是佈置的起點【輕佈置心得】打造咖啡館般的舒適空間【輕佈置心得】房屋是給人住的，而不是讓物品居住【輕佈置心得】家有讓我怦然心動嗎?【輕佈置心得】留白是最奢華的佈置
【嘉鴻筆記】斜槓時代的高效閱讀法：用乘法讀書法建構跨界知識網，提升自我戰力，拓展成功人生
自學的理由 建構一個以【記不住】為前提的自學系統，關鍵就在於【大腦功能外部化】。將曾經輸入大腦的資訊，用自己的方式抽象化、構造化之後，再整理成外在數位資訊儲存。【大多數人的現役工作時間延長至五、六十年】+【企業的繁盛期間縮短】=大多數的商業人士，將會在工作生涯中體驗到轉換跑道的重要經驗。 自學系統的四個模組 戰略：決定要用什麼主題來提高知識戰鬥力輸入：有效的輸入從書本或其他資訊來源獲得的資訊抽象化、構造化：將之是抽象化或與其他事物組合後，擁有獨特的觀點儲存：成套保存獲得的知識或觀察資訊，並整理成可以自由取出的狀態 戰略 弄清楚我們【不輸入什麼】，維持高水準資訊密度，要點在於如何阻斷資訊決定不做什麼，跟決定做什麼是同等重要的事自學到一定程度的見識，至少要讀完各五本左右的入門書跟專業書籍自學的方針不是領域，以主題為主跨領域要選擇以【自己擁有的本性或興趣】為主軸 輸入 用短期眼光輸入，以此時此地馬上就有用的理由選擇讀書的目的 短時間為了工作需要輸入的知識為了深入自己的專業領域而讀為了拓展修養為了拓展娛樂消遣 人文教養主義四象限 [...]